Со мной не нужно разговаривать, что-то спрашивать, что-то предлагать. Мне нужно дать время понять, что я дома. Дать время отпустить мысли о делах и заботах.
Если же день был действительно тяжёлым, с усталостью хорошо помогает справиться тёплая ванна с пеной и вкусный чай.
На самом деле, я восстанавливаюсь достаточно быстро и легко. Если, конечно, такие дни не идут длительной чередой. В этом случае, я беру себе выходной, чтобы дома была я одна, и не делаю ничего. Я не строю планы на день, никакие. И если мне захочется весь день пролежать в постели, я так и сделаю. Не смотря на то, что обычно я не могу себе такого позволить и чувствую себя довольно дискомфортно, от бесцельно прожитого дня. Но я хорошо запомнила, чем может обернуться хроническая усталость, поэтому, по необходимости, позволяю себе дни полноценного отдыха, в которые мои желания ставятся в приоритет.